32 GIẢN THUẬT (Phần 2)

Quay cổ tay 2. GIẢN THUẬT QUAY CỔ TAY Đây là một phương pháp tự phòng và trị bệnh đơn giản, chúng ta chỉ cần quay cổ tay từ 50 – 200 lần mỗi ngày. Ta có thể chia ra 3 – 4 lần. Những tác động quay tương tự như một giòng nước xoáy, có sức mạnh gấp nhiều lần giòng nước chảy. Nó cũng tương tự như việc khoan gỗ, bê tông.v.v. Điểm đặc biệt là nó làm lưu thông khí huyết từ đầu đến chân, chứ không chỉ tác động ở phần trên của cơ thể, nên ta không cần phải quay cổ chân. Theo lý luận căn bản của Đông Y thì việc khí huyết lưu thông mạnh mẽ sẽ làm bệnh được tiêu trừ, vì thế động tác quay cổ tay có các tác dụng như sau: 1/ Làm nóng người (từng bộ phận của cơ thể cho đến toàn thân) 2/ An thần, giúp tạo giấc ngủ rất tốt. 3/ Làm hồng hào da mặt 4/ Làm tiêu u tiêu bướu 5/ Làm mạnh sinh lý (cho cả nam lẫn nữ) 6/ Giảm sưng đau xương khớp 7/ Làm mạnh gân cốt 8/ Làm săn chắc da thịt Và tác dụng không mong muốn là: 9/ Sinh u nhọt do nóng nhiệt trong người Lưu ý:  đây là một phương pháp mang tính Dương, tức là nó sẽ làm cơ thể ấm, nóng rất nhanh nếu ta quay nhiều lần, cho nên phải cẩn thận theo dõi kỹ để biết hạn chế đúng lúc. Không nên làm quá nhiều sẽ bị bệnh do cơ thể bị nóng, sinh u nhọt. 3. GIẢN THUẬT XOA MẶT  -  XOA CHÂN Đây là giản thuật tuy đơn giản nhưng rất tốt cho sức khỏe, đồng thời cũng trị được một số bệnh, đặc biệt xoa mặt thì làm đẹp da mặt và xoa chân có thể trị bệnh viêm chu vai (giở tay không lên). *XOA MẶT BUỔI SÁNG SAU KHI THỨC GIẤC Gồm 12 động tác: 1. Xoa bàn tay cho nóng áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3 lần. 2. Xoa vòng quanh mắt từ đầu mày ra phía đuôi mày bằng hai ngón giữa. Sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ vào huyệt trước khóe mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (dưới con ngươi) mỗi nơi 30 lần. 3. Để hai bàn tay xoa khắp 2 bên mặt, chừa mũi ra (10 lần)  4. Úp bàn tay trên miệng và chà qua lại vùng trên và dưới miệng 5 lần 5. Chà lên xuống dọc sống mũi cho tới mí tóc trên trán bằng 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út – ngón giữa nằm trên sống mũi) 6. Đặt nguyên bàn tay trên trán chà qua chà lại 10 lần. 7. Để ngón tay trỏ và giữa trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống 5 lần.  8. Vuốt cổ: Ngửa cổ lên, mở rộng bàn tay ôm trọn vòng cổ vuốt xuống 10 lần) 9. Chà gáy: Lấy bàn tay chà xát gáy, mỗi bên 5 lần 10. Cào đầu: Dùng 10 đầu ngón tay cào đầu từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50 cái. 11. Xoa nóng 2 vành tai rồi ép tai gõ chẩm (tác dụng ấm tai, ấm thận, ấm bao tử) 12. Gõ răng 3 lần (2 hàm răng đập vào nhau).Còn có thể đảo lưỡi nuốt nước miếng 3 lần (làm mát cơ thể, bổ chân âm).  LƯU Ý: - Đối với người tạng nhiệt (hay cảm thấy nóng nảy trong người) không nên chà nhiều  (động tác chà sóng mũi và chà gáy) vì sẽ gây nóng nhiệt cho cơ thể -Nếu không thích xoa mặt, các bạn có thể thay thế giản thuật này bằng giản thuật số 1: CHÀ MẶT BẰNG KHĂN NÓNG (đã đăng).  (Còn tiếp) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ NHẮC LẠI DANH SÁCH 32 GIẢN THUẬT 1.Chà mặt bằng khăn nóng  2.Quay cổ tay 3.Xoa mặt /xoa chân 4..Vô chiêu (dán cao Salonpas khắp mặt) 5. Gạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết bằng cây Sao chổi 6.Gạch mặt bằng cây dò 7.Gach cổ, gáy, vai, lưng bằng cây  3 chia lớn. 8.Lăn mặt bằng cây lăn đinh đôi nhỏ 9.Lăn mặt bằng cây lăn cấu đôi nhỏ bằng sừng hay nhựa (có khía hoặc láng) 10.Lăn mặt bằng cây lăn trung hình trụ, có khía (bằng đồng hay nhựa) 11.Lăn mặt bằng cây lăn cầu láng bằng đồng hoặc nhựa 12. Lăn tay, chân, lưng, ngực, bụng bằng cây lăn quẹt 13.Lăn bụng, lưng và mông bằng cây lăn 3 cọng 14.Lăn lưng, mông , đùi bằng cây lăn cầu gai đôi lớn 15.Lăn khớp lưng, đùi bằng cây lăn đinh lớn 16. Lăn mặt và các ngón tay bằng cây lăn 2 đầu 17. Lăn lưng, mông, đùi, bàn tay, bàn chân bằng quả cầu gai rời bằng nhựa hay inox 18.Gõ búa Mai hoa (búa nhỏ) đầu sừng bằng đầu gai (đinh) trtên mặt, đầu hay các bộ phận khác trên cơ thể. 19.Gõ búa lớn (đầu cao su) khắp người 20. Gõ búa Trường thọ khắp mặt 21.Cào đầu bằng cây cào lớn 22.Cào mặt và 2 lòng bàn tay bằng cào mini 23.Xâm mứt gừng bằng cây xâm 2 đầu nhỏ. 24.Ấn tê (Nhất dương chỉ) bằng cây Giọt sương có đầu bi nhỏ 25.Chà đầu, ngực, bụng, lưng, mông, đùi… bằng con bọ lớn/nhỏ hay cây Mỹ nữ 26.Chà mặt bằng bàn chải tiên lớn/nhỏ có một đầu bằng đồng 27. Chà mặt bằng cây đĩa bay nhỏ (Josephine) và chà bàn chân bằng cây đĩa bay lớn . 28.Ủi mặt bằng con cá nhỏ (cây Napoleon) có đầu đồng hay nhựa - Ủi trên lưng, mông, đùi, bắp chân bằng con Cá lớn (Napoleon) 29.Day phớt các sinh huyệt ở mặt hay trong người bằng cây dò day, còn gọi là cây day phớt 30. Hơ ngải cứu trên sinh huyệt trên mặt và khắp cơ thể. 31. Hơ máy sấy tóc trên cơ thể (bụng, ngực, cổ, gáy, vaI, lưng, lòng bàn tay, chân…) 32. Chườm nóng bằng túi chườm nóng (dùng điện hay nước nóng) tại chỗ đau.  Lưu ý: Mỗi kỹ thuật chỉ có hiệu quả với một vài loại bệnh hoặc chỉ phù hợp với từng cơ thể khác nhau , do đó khi sử dụng các kỹ thuật này phải khéo léo vận dụng thì mới đem lại kết quả tốt trong việc phòng và trị bệnh. Tư liệu: VP/TTVYĐQT

Tổng Quát Về 32 GIẢN THUẬT(Phần 1)

*Tác giả: GSTSKH BÙI QUỐC CHÂU

Vào đầu năm 2015 này, trong giáo trình 6 cấp giảng dạy khóa DC 135, bài học về các ĐẠI GỈAN THUẬT CỦA DIỆN CHẨN  đã được nâng cao từ con số 20  hay 30 Giản thuật (giảng cho các khóa DC từ năm 2014 trở vê trước)  lên thành 32 Giản thuật và có nêu rõ từng dụng cụ DC cùng cách dùng DC ấy liên hệ với từng Giản thuật.

Thông tin này nhằm giúp cho các bạn học viên DC cũ (học trước khóa 135-2015) cùng những người thường xuyên tự nghiện cứu, tìm hiểu Diện chẩn – Điều khiển liệu pháp có thể cập nhật hóa kiến thức của mình đối với phần lý thuyết đi liền với thực hành rất quan trọng này của khoa Diện Chẩn.

Ngoài ra, www.dienchan.com  sẽ tùy nghi giới thiệu các tin+bài mới, cũng như đăng lại các tin+bài cũ liên quan đến 32 GIẢN THUẬT để các bạn HV và quý vi có thể nắm thêm thông tin đối với chủ đề này.

VP/TTVYĐQT

Tổng Quát Về 32 GIẢN THUẬT

1.                  1.Chà mặt bằng khăn nóng

2.                  2.Quay cổ tay

3.                  3.Xoa mặt /xoa chân

4..Vô chiêu (dán cao Salonpas khắp mặt)

5. Gạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết bằng cây Sao chổi

      6.Gạch mặt bằng cây dò

      7.Gach cổ, gáy, vai, lưng bằng cây  3 chia lớn.

8.Lăn mặt bằng cây lăn đinh đôi nhỏ

9.Lăn mặt bằng cây lăn cấu đôi nhỏ bằng sừng hay nhựa (có khía hoặc láng)

10.Lăn mặt bằng cây lăn trung hình trụ, có khía (bằng đồng hay nhựa)

11.Lăn mặt bằng cây lăn cầu láng bằng đồng hoặc nhựa

12. Lăn tay, chân, lưng, ngực, bụng bằng cây lăn quẹt

13.Lăn bụng, lưng và mông bằng cây lăn 3 cọng

14.Lăn lưng, mông , đùi bằng cây lăn cầu gai đôi lớn

15.Lăn khớp lưng, đùi bằng cây lăn đinh lớn

16. Lăn mặt và các ngón tay bằng cây lăn 2 đầu

17. Lăn lưng, mông, đùi, bàn tay, bàn chân bằng quả cầu gai rời bằng nhựa hay inox

18.Gõ búa Mai hoa (búa nhỏ) đầu sừng bằng đầu gai (đinh) trtên mặt, đầu hay các bộ phận khác trên cơ thể.

19.Gõ búa lớn (đầu cao su) khắp người

20. Gõ búa Trường thọ khắp mặt

21.Cào đầu bằng cây cào lớn

22.Cào mặt và 2 lòng bàn tay bằng cào mini

23.Xâm mứt gừng bằng cây xâm 2 đầu nhỏ.

     24.Ấn tê (Nhất dương chỉ) bằng cây Giọt sương có đầu bi nhỏ

     25.Chà đầu, ngực, bụng, lưng, mông, đùi… bằng con bọ lớn/nhỏ hay cây Mỹ nữ

     26.Chà mặt bằng bàn chải tiên lớn/nhỏ có một đầu bằng đồng

     27. Chà mặt bằng cây đĩa bay nhỏ (Josephine) và chà bàn chân bằng cây đĩa bay lớn .

     28.Ủi mặt bằng con cá nhỏ (cây Napoleon) có đầu đồng hay nhựa - Ủi trên lưng, mông, đùi, bắp chân bằng con Cá lớn (Napoleon)

     29.Day phớt các sinh huyệt ở mặt hay trong người bằng cây dò day, còn gọi là cây day phớt

     30. Hơ ngải cứu trên sinh huyệt trên mặt và khắp cơ thể.

     31. Hơ máy sấy tóc trên cơ thể (bụng, ngực, cổ, gáy, vaI, lưng, lòng bàn tay, chân…)

     32. Chườm nóng bằng túi chườm nóng (dùng điện hay nước nóng) tại chỗ đau.

Lưu ý: Trong 32 Gỉan thuật chỉ có các giản thuật 1, 2, 3, 31 và 32 là không dùng dụng cụ DC hoặc với đồ dùng thông thường, ngoài danh sách dụng cụ DC.

 Tư liệu : VP/TTVYĐQT

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CHÀ MẶT BẰNG KHĂN NÓNG

*Biên tập theo tài liệu hướng dẫn của GS.TS BÙI QUỐC CHÂU

Những ích lợi của việc chà mặt bằng khăn nóng mỗi sáng (hoặc tối, trước khi đi ngủ) đã qua kiểm nghiệm thực tế là:

1.Làm da mặt trắng hồng, mịn màng, khép lỗ chân lông, căng bóng, trẻ hóa cơ thể.

2.Tẩy nám và tàn nhang cám

3.Làm săn da chắc thịt toàn thân, chống lão hóa da mặt, da cổ

4.Làm ăn ngon, ngủ tốt (trừ trường hợp người cơ thể nóng, nếu chà mặt ban đêm sẽ bị mất ngủ)

5.Làm ấm khớp chân tay, tan vôi ở các khớp, chống thoái hóa khớp, hỗ trợ việc trị viêm chu vai(tay đau không thể giơ cao khỏi đầu)

6.Làm mạnh sinh lý: giúp quý ông cường dương, chống xuất tinh sớm.

7.Phòng ngừa và trị bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 (làm liệt mặt, méo miệng).

8.Phòng và trị bệnh Cholesterol trong máu cao.

9.Phòng và trị bệnh gan nhiễm mỡ.

10.Phòng và trị bệnh đau dạ dày, lá lách.

11.Phòng và trị bệnh đường ruột như táo bón, tiêu chảy, bụng âm ỉ

12.Làm mạnh gân xương, làm khỏe tim: đi lên xuống cầu thang không mệt, hết mệt tim, hồi hộp, giật mình khi nghe tiếng động mạnh

Còn nhiều tác dụng phòng trị bệnh khác có thể đạt được khi bệnh nhân thực hiện theo sự hướng dẫn cụ thể của lương y phụ trách.

 Phương pháp chà mặt bằng khăn nóng có hiệu quả như trên, vì mặt là tấm gương thể hiện và liên quan toàn bộ nội tạng, ngoại vi của cơ thể ta; đồng thời sức nóng khi xoa bóp góp phần đả thông các huyệt đạo liên quan trong toàn thân, nên góp phần điều chỉnh cơ thể ta về trạng thái cân bằng. Do vậy, phương pháp có tác dụng phòng bệnh dưỡng sinh, và hỗ trợ điều trị một số bệnh đang biểu hiện trên cơ thể ta.

   

Các thao tác trong phương pháp dưỡng sinh chà mặt bằng khăn ­­­nóng:

a/ Vật liệu:

-          Một chiếc khăn lau mặt

-          Một thau nước nóng 45^oC - 47^oC (Sờ tay vào thấy nóng chứ không phải thấy ấm, nhưng chưa đến mức gây phỏng)

 b/ Thao tác: nhúng khăn vào thau nước nóng, vắt khô, và chà xát tương đối mạnh tay lần lượt các vùng: trán, mặt, tai, cổ và sau gáy.

Trong thực tế, ta có thể không cần xếp khăn lại, và chà cùng lúc nhiều vị trí trên mặt để thao tác được nhanh hơn.

Chà khăn vùng mặt (má, mũi, miệng, mắt)	Chà khăn vùng trán
Chà vùng cổ	Chà phía trước và sau hai vành tai
Chà khăn sau gáy	LƯU Ý - Thao tác chà mặt bằng khăn nóng cần tác động lực để có sức ma sát với da, nhằm đả thông các huyệt đạo trên toàn bộ khuôn mặt. - Đối với người có da mẫn cảm, nên lau nhẹ tay với khăn nóng trong 1 - 2 ngày đầu cho da quen dần. - Khi khăn nguội, ta nhúng lại nước nóng, vắt khô để giữ độ nóng. - Nên uống nhiều nước để tránh da mặt bị khô. - Vậy, ta không nên dùng khăn ướp lạnh để lau mặt, hoặc để da mặt hứng chịu gió và nắng khi ra đường vì dễ bị bệnh.

 Bạn vui lòng chụp hình khuôn mặt mình, tự quan sát sức khỏe bản thân trước khi áp dụng phương pháp này, và đối chiếu lại sau thời gian 1-2 tháng. Nếu có điều kiện xin quý bạn báo cho chúng tôi biết kết quả đó.